Power Plate

מכשיר ה- Power plate מבוסס על פלטפורמת ויברציה שיוצרת תנודות שמועברות לגוף. באופן כללי המכשיר מחזק את הגוף, השרירים ותורם אף לגמישותם, כתוצאה מכך, הזרימה במחזור הדם עולה ונבנים מחדש רקמות שמקנות לגוף צורה נאה וספורטיבית. השימוש בפוואר פלייט גורם גם למתיחת עור והעלמת צלוליטיס. המכשיר מכווץ את השריר בהתאם לעוצמת הרטט, עוצמה שניתנת לכוונון של עד 50 תנודות לשנייה וגורמת לפעולת שרירים לא רצונית גבוהה עם ניצולת מרבית כאשר היא מפעילה את השרירים עד לרמה של 100%, בעוד שבפעולה ספורטיבית נמרצת פעילות השריר אינה מגיעה ל- 40%. המכשיר מיועד לכל חלקי הגוף אך הוא אפקטיבי לצלוליטיס כאשר הוא מפעיל את החלק התחתון בגוף החל מהירכיים ועד לישבן.

עצרי לרגע

מעוניינת לטפל בטקסטורת הגוף? סובלת ממרקם עור גבשושי ומבליטות באזורים שונים? העלמת צלוליט והצטברויות שומנים מתחת לעור הוא הליך שמבוצע ללא ניתוח וע״י מגוון מכשירים מתקדמים וחדשניים המבטיחים תוצאה מושלמת, התייעצי עם המומחים שלנו שידעו להתאים לך את המכשיר הטוב ביותר שיעזור לך להראות חטובה.

אימון בויברציות Power Plate

האימון בויברציות היא שיטה עתיקת יומין, השתמשו בה היוונים הקדמוניים בכדי להחלים מהר מפציעות, הם השיגו תוצאות כאשר הם היו עוטפים קצה אחד של סדין מסביב לפצע וקצה שני מסביב למסור גמיש שבאופן ידני יצר ויברציות יזומות אל מקור הפציעה. שיטת הויברציות כיום ידועה כגירוי קצבי נוירו-מוסקולארי אשר התפתח במרוצת השנים והשתמשו בו בהצלחה יתרה אצל הקוסמונאוטים בתכניות החלל כדי להתמודד עם ההשפעת חוסר משקל על העצמות ועל מסת השריר. הרוסים גילו גם כי אימון ברטט מגביר את החוזק הגופני, הכוח, יכולת הקפיצה לגובה והחלמת ספורטאים מפציעות.

הם השתמשו בטכנולוגיה זו בהצלחה כדי לקדם את הספורטאים שלהם ברמה הבינלאומית אשר שלטו בענפים רבים בספורט בשנות ה- 70. מאמן הספורט הראשון במערב שהתעניין באימון ויברטורי היה דווקה גרמני בשם גס ון דר מאר, שתחילה החל לאמן אתלטים לאולימפיאדה, אך גילה לאחר מכן ששיטת הרטט מעניקה יתרונות רבים אחרים לבריאות הגוף. כאשר הוא גילה את הפוטנציאל הטמון בתעשיית הכושר הגופני הוא פיתח את המכשיר המסחרי הראשון הידוע כ- Power Plate.

יתרונות המכשיר

מכשיר ה- Power Plate הוא למעשה ויברטור ענק שבעיקר נועד לשפר את המראה החיצוני ולחטב את הגוף ובנוסף, להתמודד עם תופעות הגיל כמו הזדקנות העור ופגעי הצלוליטיס, משך האימון על המכשיר אינו רב (מומלצת רבע שעה פעילות ביום שלוש פעמים בשבוע). אימון של רבע שעה במכשיר שווה לשעת אימון בהרמת משקולות. בגלל הבמה הגדולה של הויברציות ניתן להכיל ולהקיף את כל תנוחות הגוף בשילוב מסודר של הרטטת השרירים. במהלך האימון ניתן לשנות תנוחות כאשר מכוונים את עיקר המאמצים לרגליים ולפלג הגוף העליון. המכשיר מתאים גם לגברים וגם לנשים כאשר האימון הוא נטול סיכונים. יתרונות המכשיר הם בעיקר בטיפול ברוב הגורמים אשר אחראים להיווצרות הצלוליטיס. האימון במכשיר ה- Power Plate עוזר בירידה במשקל, מאיץ את המטבוליזם, מגדיל את גמישות הגוף והעור, מחזק את הגוף, מוריד כאבים ומשפר וממריץ את מחזור הדם.

המכשיר מוגבל לשימוש אצל:

• נשים בהריון.
• אנשים עם קוצב לב.
• אנשים הסובלים מרשתית פגומה.
• טרומבוזה קשה בורידים.
• אפילפסיה.
• מיגרנות חזקות.
• קילה.
• גיל מופלג.
• בעיות שיווי משקל.